Du möchtest mehr Energie und Leichtigkeit, mehr Wohlbefinden
und keinen Stress oder schlechtes Gewissen beim Essen? Du ernährst dich schon
gesund, fühlst dich aber immer noch nicht so richtig wohl? Du hast genug von
Diäten, Kalorienzählen, Heißhunger und Jojo-Effekt?
Die TCM-Ernährung hilft dir, wieder in Balance zu kommen. Sie ist auf dich zugeschnitten, tut dir gut, kennt keine strengen Verbote und hilft dir, dass in deinem Körper wieder alles rund läuft. Egal ob zu viel oder zu wenig Appetit, Kopfschmerzen, häufiges Frieren oder ständige Müdigkeit – die typgerechte, individuelle Fünf-Elemente-Ernährung nach TCM bringt vieles wieder ins Lot.
Und so geht’s:
Bei einem ausführlichen Anamnesegespräch nach den Prinzipien der TCM mit chinesischer Puls- und Zungendiagnose stelle ich dir viele Fragen zu Themen wie deinem Schlaf, deiner Verdauung, deinem Wohlbefinden und deiner Ernährung. Wir treffen uns dazu in meinem Praxisraum oder online per Video-Call. Nimm dir dafür bitte ca. 1,5 Stunden Zeit.
Danach erstelle ich eine Analyse nach TCM und arbeite ausführliche Ernährungsempfehlungen aus, die du nach etwa einer Woche erhältst.
Eine Woche nach dem Anamnesegespräch erkläre ich dir in einem zweiten Termin ausführlich meine Empfehlungen, welche Lebensmittel dir aus TCM-Sicht besonders guttun und welche du besser meiden solltest. Dazu erhältst du Tipps zur Umsetzung und Rezepte, damit dir der Start in die Wohlfühlernährung gut gelingt. Natürlich bekommst du das alles auch schriftlich in die Hand.
Preis: € 120,--
Damit es dir leichter fällt, die neuen Erkenntnisse aus der Ernährungsberatung dauerhaft umzusetzen und zu neuen Gewohnheiten zu machen, begleite ich dich Schritt für Schritt. Zusätzlich zum TCM-Basis-Paket unterstütze ich dich in einem weiteren Beratungsgespräch nach etwa einem Monat und beantworte dir auch zwischendurch deine Fragen per E-Mail, online oder am Telefon.
Preis: € 190,--
Auch einzelne Beratungsgespräche ohne ausführlichen Ernährungsplan sind jederzeit möglich. Als Folgetermin, um zu besprechen, wie es dir mit der Umstellung ergeht, oder nach längerer Zeit zum Auffrischen und Dranbleiben. Dauer nach Bedarf, ca. 1 Stunde.
Preis: € 65,--
Kontaktiere mich bitte, wir können gerne ein individuelles Paket für dich schnüren.
Du möchtest mit mir gemeinsam nach der Traditionellen Chinesischen Medizin kochen? Gerne!
Ich zeige dir in einem geschlossenen, privaten Rahmen
Kontaktiere mich bitte für weitere Infos.
Ich biete auch offene Kochkurse zu verschiedenen Themen der TCM an. Für weitere Infos kontaktiere mich gerne.
Eine Ernährungsberatung nach TCM und die dabei empfohlenen Maßnahmen dienen der körpereigenen energetischen Balance und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und stellen keine Heilbehandlung dar. Sie erfüllen keine medizinischen Zwecke. Die Ernährungsberatung ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Behandlung. Für eine Diagnoseerstellung und Therapie wende dich bitte an deine Ärztin/deinen Arzt.
Als Diplomierte Heilkräuterpädagogin teile ich gerne mein Wissen und meine Begeisterung für die heimische Kräutervielfalt mit dir. Mehr dazu....
In der derzeitigen Covid-19-Pandemie sind persönliche Beratungen im Praxisraum unter Einhaltung der gesetzlichen Vorschriften (derzeit FFP-2-Maske, Abstand, Handhygiene, kein Vorliegen von Covid-19-Symptomen) möglich.
Altensam 49
4800 Attnang-Puchheim
Bezirk Vöcklabruck, OÖ